1提黄褐斑，相信女性朋友们都不陌生，这是1种常见的脸部色素冷静斑。它的病因至今还没有完全明了，1般认为是跟人体内分泌因素有关。现代医疗手段可以在1定程度上医治和减轻黄褐斑，但这也不是1劳永逸的，需要在医治后长时间进行护理预防复发。不只是已得了黄褐斑的人，暂时没有这类烦恼的姐妹们也应注意平时的预防工作。
如何预防黄褐斑
黄褐斑会使很多女性因此产生心理负担，这些负担乃至会影响她们的生活工作与社交，更容易加重了内分泌失调而致使黄褐斑加重。如果此时乱投医，大量使用漂白或美白化装品，不但起不到医治效果，反而可能引发脱色性皮肤病。怎样预防黄褐斑呢？下面小编就为你支招。
1. 尽可能避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适合的防晒化装品。
2. 不要频繁的更换化装品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化装品，应谢绝选择那些速效美白祛斑产品。
3. 用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我脸部推拿。
4. 当脸部皮肤产生皮炎时，要及时进行医治，避免炎症性色素冷静的产生，但是要避免长时间使用激素性药物。
5. 要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6. 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7. 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食品。
寄语：1般来讲，黄褐斑只能减轻而不能根治，这就告知我们，光靠医疗手段是不能解决黄褐斑问题的。所以，这里讲的预防就包括预防新生黄褐斑及预防黄褐斑复发两重含义。哪怕概率很小，也不能放任那些会长斑的机会，女人要对自己负责。
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