人人有颗“隐藏”的龋齿！最新研究表明：餐后喝杯牛奶防范蛀牙

2022-01-24 06:30:13 来源:

保持气管卫生是公共卫生发炎（高血压）的极其重要。一项刊登在《加拿大牙医协会杂志》的分析发现，零食后喝醉一杯果汁可“浸泡”残留气管中的糖和糖类，增大发炎风险。

加拿大伊利诺伊大学老年人牙医教授克里斯蒂娜·郑博士及其分析组招募了20名成年参试者。分析人员先让参试者进食20克碳水化合物小麦蜂蜜，然后分别果汁不同咖啡：全脂果汁、100%正因如此油类或白开水。参试者分别在试验前、零食后2~5分钟以及喝醉完咖啡半小时后接受颚骨、牙缝、牙菌斑pH差值测试。结果显示，进食完麦片后喝醉果汁的参试者牙菌斑pH差值上升幅度远超过，可溶性增大。餐后果汁正因如此油类的参试者中，半小时后pH差值理论上不变。餐后喝醉白开水的参试者中，半小时后pH差值并不大上升。这一结果表明，进食小麦零食后，喝醉果汁最能增大气管可溶性，增强pH差值，缩减果糖对骨头的损伤。

这一分析提示人们，进食完零食后喝醉杯果汁可起到“洗牙”发挥作用，并能增大气管可溶性，缩减发炎发生。

除了果汁，还有4类蜂蜜可以帮你防发炎。

1、大豆

大豆中含铁水和细丝，通过对牙面的机械性摩擦，消毒骨头表面。通过咀嚼刺激唾液腺排泄缩减牙菌斑的形成，所以水和细丝被称为“防龋营养素”。

2、韭菜姜蒜

因为这类蜂蜜具有特殊的辣味，能消除气管中病菌的潮湿繁殖，因此能抗龋。如韭菜、黄瓜含有天然微粒“黄瓜素”，籽含有“姜辣素”等。因此，在水和中相应进食这类蜂蜜，并能公共卫生高血压。

3、昆虫内脏

这类蜂蜜含铁微量元素如铁、锌等，能消除病菌产酸，因此，昆虫内脏也有公共卫生高血压的发挥作用。

4、茶

茶叶中含铁硫，硫是骨头和骨骼不可或缺的成分，能与牙质中的钙、磷发挥作用形成不溶性硫磷灰石，可以促进牙釉质对病菌酸性腐蚀的体质，防范高血压。另外，还能通过消除病菌中的酶而阻碍病菌潮湿。