编者按：你的睫毛是光滑如水的吗？你有受到痘痘的困扰吗？你想到哪些作法可以祛痘吗？下面我们就恳请首都医科大学附属杭州朝阳医院执行教务长朱明副教授给我们说一说祛痘该怎么做吧!
下面是本期影片的内容可简介：
本期压轴参阅：
朱明：首都医科大学附属杭州朝阳医院执行教务长、党委副书记。1986年毕业于杭州医药学院，曾在杭州医医院外科专注医外科临床、英语教学工作20余年，是全国性名老医陈彤云的学术继承权，丰台区医管理局养成的首批“125”医药人才。直接参与多项科研课题的研究，再行后获取国家医药管理局和丰台区医药管理局新材料成果奖。发表博士论文十余篇，直接参与编写《保健医学》等概论六部。
祛痘作法与步骤
长痘痘的人要先以一些温凉的水果，而不该吃掉太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃掉甜。甜是水果中会的保健佳品，内含丰富的和钙质，主要的保健利尿有：增肤、掺入色斑、润肤、抗病毒全身老化等。
豆类。豆类内含丰富的乙烯和一定数量的甘氨酸、、钙B1、钙B2、脂类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，常食用能避免痘印、增白指甲。
青椒。青椒中会含丰富的，被誉为“的仓库”。抗真菌指甲内酪氨酸酶的活性，必要增大黑色素的转变成，从而使指甲白嫩，痘印消失。
红枣。大枣和中会益气，健脾润肤，最大限度祛除黑斑。
简要
长痘痘的人不该吃掉容易上火的水果,如荔枝，柑橘等，会再进一步缓和痘痘的精神状态。
生活肠胃：不抽烟喝醉持续保持充足的痉挛，禁欲水果、巧克力、腌制等蜂蜜。
作息自然现象，多喝水。
坐下吃掉粗粮，水果蔬菜，让肝细胞正常排毒，持续保持排便不利于，多运动所。
保健食品肠胃：
用上近期的祛痘控油产品，一般稍微内含水杨酸或者酒精的保健食品品都还比起适宜，在先以择的时候我们可以再行用体验装试用下，再要求购买。
同样在祛痘的同时，修渔产也不用无关，全身蒸发充足了，才能增大各种情况精神状态的发生。
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